【每天復健4小時 東基譚媽媽打敗中風站起來】 2009.12.05 03:24am
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】..........記者趙文彬／攝影
台東基督教醫院創辦人譚維義醫師與太太譚秀麗
昨與大家分享太太中風後的見證。
今年80高齡的台東基督教醫院創院院長譚維義，昨天應中研院資訊所
的邀請，分享他夫人今年初中風後復健的經過。他說，人一旦生病，
切勿放棄求生意志，他太太病後每天做4小時復健，如今幾乎已
恢復原來肢體功能的9成。
譚維義是美籍宣教醫師，因為一封來自台東的求助信，
1961年底他來台落腳在台東成立東基，為偏遠地區醫療奉獻長達
30多年，也榮獲醫療奉獻獎，在台東的病友都暱稱他為：
「譚爸爸」，太太是「譚媽媽」。
雖然譚爸爸已退休10多年，他仍掛心東基的發展，不時風塵樸樸往返
台美間，為東基籌募擴建醫療大樓及迦南銀髮生活福祉中心的善款。不料，
年初譚媽媽在美國科羅拉多州的家中突發中風，讓許多友人非常擔心，
但在神的眷顧下，譚媽媽幸運地病癒，昨天他便以夫人生病後的經驗，
和中研院豐盛團契分享信仰與奉獻。
譚維義說，太太煮晚餐時突中風昏倒，那時他一邊呼叫救護車，一邊以電話
連絡親人，起初六神無主，但腦中立刻浮現聖經帖撒羅尼迦前書的章節：「
要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩，因為這是耶穌基督所定的旨意」，以及
哥林多後書：「我的恩典是夠你用的」，這時他突感到心境安寧而踏實許多。
太太送醫緊急施打血栓溶解劑後，幸無大礙，但來自
十多個國家的朋友紛紛去電慰問，其中更有多年未聯絡的友人，
熱心幫他禱告，讓他備覺溫暖。
為了幫她復健，更設計了36種復健療程，其中多半是生活周遭的小物，例如
錢幣、球、小彈簧、豆子，以及用魔鬼粘所做的滾輪，每天至少復健4小時，
從完全不省人事，到恢復肢體功能近9成，其實都要靠病人本身的毅力。
昨天的談話會，也有3、4人都曾中風過，但都恢復良好。
譚維義表示，女兒在中國大陸山西省傳教，曾多次告訴他，大陸許多中風病人
只要倒地，就不願接受治療及復健，結果變成長期癱瘓在床，非常可惜。
【2009/12/05 聯合報】
以上是記者紀錄與攝影，但我是部落格新手，無法將照片一起顯現出來。
我為了加深初次認識譚爸爸的 記憶，所以特為轉載。
98.11.10 12:52" Maggie
2009年12月9日 星期三
2009年12月7日 星期一
【電子科技的弊端太可怕了】！【請小心提防】！
電子科技的弊端太可怕了 ！ 請小心提防！
在使用電子技術時應小心：
一.有關【GPS】
幾週以前, ㄧ個朋友告訴我, 他所認識的另一個朋友的故事,正當他們在現場觀賞棒球賽時, 他們停在球迷停車場內的車子車窗被打破,被偷了家中車庫的遙控器,ㄧ些錢, 還有崁在儀表板上的GPS.當受害者回到家後,發現他們家中所有有價值的東西全部被洗劫ㄧ空. 小偷使用【GPS的引航】,找到了他們家,然後使用車庫的遙控器,開啟車庫大門,並堂而皇之的進入他家.
小偷知道屋主正在觀看球賽,也掌握了比賽預計結束的時間.所以很清楚他們有多少時間可以搬空這間屋子. 顯得地,他們是用卡車來【把這個家偷個精光】.
值得深思的是,如果你有GPS, 請不要將你家的地址輸入在內. 以輸入一個就近的地址(像是商店或加油站), 如此ㄧ來,當你有需要時,GPS還是可以引導你回家, 即使GPS被偷,其他人就【無法藉此知道你家的地址】了. 我以前從未想過…..
二.手機
有位女士,自從她的手提包被偷以後,現在已經【改變】了她【編寫手機電話簿】的習慣了. 她被偷的手提包內有手機,信用卡,錢包等. 當她被偷的20分鐘後,從公共電話亭打了通電話告知丈夫此事,丈夫說才在幾分鐘前，收到她傳的手機簡訊， 詢問提款卡密碼而他已經回覆了. 當他們匆忙趕到銀行時,銀行行員告訴他們所有的存款都已被提領一空.小偷使用手機上顯示為”老公”的資料,然後發簡訊問密碼.在短短的20分鐘內,她們在銀行所有的錢就都成泡影了.
應學到的教訓:
【請不要在手機的電話簿上顯示出你 跟其他人的關係】.避免使用像【家, 親愛的,老公, 甜心, 爹地, 媽咪】…等.
另外很重要的是, 當從簡訊來詢問敏感的資料時,千萬要再用電話打去確認. 還有當你收到朋友或家人的簡訊, 約妳在某處碰面,請【務必再打電話確認簡訊是否真的來自親朋好友】.
如果你無法馬上接通此人,請非常小心約你見面的親朋好友，慎選的碰面地點. 前我從沒有想過以上的事情,但現在我再也不會在手機的電話簿裡輸入”家” 這樣的字眼了！
資深瑱美娃娘98.12.8 4:22" Maggie 轉錄
在使用電子技術時應小心：
一.有關【GPS】
幾週以前, ㄧ個朋友告訴我, 他所認識的另一個朋友的故事,正當他們在現場觀賞棒球賽時, 他們停在球迷停車場內的車子車窗被打破,被偷了家中車庫的遙控器,ㄧ些錢, 還有崁在儀表板上的GPS.當受害者回到家後,發現他們家中所有有價值的東西全部被洗劫ㄧ空. 小偷使用【GPS的引航】,找到了他們家,然後使用車庫的遙控器,開啟車庫大門,並堂而皇之的進入他家.
小偷知道屋主正在觀看球賽,也掌握了比賽預計結束的時間.所以很清楚他們有多少時間可以搬空這間屋子. 顯得地,他們是用卡車來【把這個家偷個精光】.
值得深思的是,如果你有GPS, 請不要將你家的地址輸入在內. 以輸入一個就近的地址(像是商店或加油站), 如此ㄧ來,當你有需要時,GPS還是可以引導你回家, 即使GPS被偷,其他人就【無法藉此知道你家的地址】了. 我以前從未想過…..
二.手機
有位女士,自從她的手提包被偷以後,現在已經【改變】了她【編寫手機電話簿】的習慣了. 她被偷的手提包內有手機,信用卡,錢包等. 當她被偷的20分鐘後,從公共電話亭打了通電話告知丈夫此事,丈夫說才在幾分鐘前，收到她傳的手機簡訊， 詢問提款卡密碼而他已經回覆了. 當他們匆忙趕到銀行時,銀行行員告訴他們所有的存款都已被提領一空.小偷使用手機上顯示為”老公”的資料,然後發簡訊問密碼.在短短的20分鐘內,她們在銀行所有的錢就都成泡影了.
應學到的教訓:
【請不要在手機的電話簿上顯示出你 跟其他人的關係】.避免使用像【家, 親愛的,老公, 甜心, 爹地, 媽咪】…等.
另外很重要的是, 當從簡訊來詢問敏感的資料時,千萬要再用電話打去確認. 還有當你收到朋友或家人的簡訊, 約妳在某處碰面,請【務必再打電話確認簡訊是否真的來自親朋好友】.
如果你無法馬上接通此人,請非常小心約你見面的親朋好友，慎選的碰面地點. 前我從沒有想過以上的事情,但現在我再也不會在手機的電話簿裡輸入”家” 這樣的字眼了！
資深瑱美娃娘98.12.8 4:22" Maggie 轉錄
2009年12月5日 星期六
【很重要 】！【一封來自燦坤公司的警告】 ！(急件)
請注意，並請轉知親友！
《充電電池》、 《鹼性電池》、《碳性電池》
以上三種，【千萬不能互相混用】！
金頂鹼性電池 + 國際碳性電池 + 勁量風
﹝結果無法預料,但可知的是三大廠商-----全都有事﹞。
鹼性跟碳性電池千萬不能混合使用！提醒大家。
當心電池使用不當，會爆炸傷人！
台北縣一小男童，拿【玩具風扇】來玩，後來因為沒電，
換上兩個不同廠牌的電池，不到五分鐘、竟然發生爆炸，左眼被
炸得有失明危險。
廠商今天出面解釋，鹼性跟碳性電池，絕對不能混合使用！
因為這本來就有【爆炸的風險】。
瞇著左眼，被炸傷的眼睛完全睜不開，四歲的盧信諭現在只要聽到
電池這兩個字，就會露出驚嚇的神情。
盧媽媽說，當時因為玩具風扇玩到沒電，他任意拿了
兩個電池換上，沒想到竟然發生爆炸，被炸開的電池，正極部位還有裂縫，
兒子的眼睛被濺出來的液體噴到都張不開，會不會影響視力，
醫生說還要觀察。她要求廠商必須出面給個交代。
電池廠商強調，這起意外跟電池品質無關，
是因為【混著用】，才【發生爆炸】！
業者再次提醒所有消費者，《鹼性》跟《碳性》電池
千萬不能混合使用！
否則因為電池屬性不同，容易發生意外！
98.12.06 10:55" Maggie 轉載
《充電電池》、 《鹼性電池》、《碳性電池》
以上三種，【千萬不能互相混用】！
金頂鹼性電池 + 國際碳性電池 + 勁量風
﹝結果無法預料,但可知的是三大廠商-----全都有事﹞。
鹼性跟碳性電池千萬不能混合使用！提醒大家。
當心電池使用不當，會爆炸傷人！
台北縣一小男童，拿【玩具風扇】來玩，後來因為沒電，
換上兩個不同廠牌的電池，不到五分鐘、竟然發生爆炸，左眼被
炸得有失明危險。
廠商今天出面解釋，鹼性跟碳性電池，絕對不能混合使用！
因為這本來就有【爆炸的風險】。
瞇著左眼，被炸傷的眼睛完全睜不開，四歲的盧信諭現在只要聽到
電池這兩個字，就會露出驚嚇的神情。
盧媽媽說，當時因為玩具風扇玩到沒電，他任意拿了
兩個電池換上，沒想到竟然發生爆炸，被炸開的電池，正極部位還有裂縫，
兒子的眼睛被濺出來的液體噴到都張不開，會不會影響視力，
醫生說還要觀察。她要求廠商必須出面給個交代。
電池廠商強調，這起意外跟電池品質無關，
是因為【混著用】，才【發生爆炸】！
業者再次提醒所有消費者，《鹼性》跟《碳性》電池
千萬不能混合使用！
否則因為電池屬性不同，容易發生意外！
98.12.06 10:55" Maggie 轉載
2009年12月4日 星期五
【晨起一杯水，睡前一杯水】應作為【保健常規】
【晨起一杯水，睡前一杯水】應作為【保健常規】
血壓下降和血黏度上升，是腦中風、冠心病事件的重要誘因，因而老人充足飲水對預防心腦血管意外極為重要。
洪昭光教授建議，「晨起一杯水，睡前一杯水」應作為保健常規，特別要注意清晨醒來時的第一次尿色，如淡黃清亮表示體內水分充足，如量少深黃表示體內水分不足，應及時補充。
每天八小時睡眠是老人健康的又一重要保證。
據歐洲一些國家研究，老人中午午睡半小時左右能使冠心病的死亡率【下降百分之三十】，這與午睡使人體白天的血壓曲線出現一個低谷，使【心臟得到保護】有關。
資深健美娃娘98.12.5 14:12" Maggie 摘錄 自「不生病的生活方式」
【熱鹹檸檬茶】....抑制【感冒病毒肆虐各地】1
熱鹹檸檬茶：....抑制【感冒病毒肆虐各地】1
檸檬1-2片，加鹽約1公克，以熱開水沖一杯，要趁熱喝，且非常好喝！一點都不苦。放涼了可會變苦ㄛ!
可順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後均宜飲用，不傷胃，第二、三次沖時，不需再加鹽巴，記得！忌沖冷開水喲！
【感冒開始時，每天多喝幾杯，感冒就不至於惡化】！且【好得很快】的ㄟ˙！
檸檬加熱會產生一種天然化合物:” 苯甲基氨基乙醇”，這種物質似《類固醇》，能解除感冒、身體循環瘀阻充血的症狀。
鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，有如打點滴。
檸檬與鹽巴相加有特殊順氣、調整身體機能的療效。
Ginny :It good to drink!!
資深健美娃娘98.12.5 13:50 Maggie 摘錄
檸檬1-2片，加鹽約1公克，以熱開水沖一杯，要趁熱喝，且非常好喝！一點都不苦。放涼了可會變苦ㄛ!
可順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後均宜飲用，不傷胃，第二、三次沖時，不需再加鹽巴，記得！忌沖冷開水喲！
【感冒開始時，每天多喝幾杯，感冒就不至於惡化】！且【好得很快】的ㄟ˙！
檸檬加熱會產生一種天然化合物:” 苯甲基氨基乙醇”，這種物質似《類固醇》，能解除感冒、身體循環瘀阻充血的症狀。
鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，有如打點滴。
檸檬與鹽巴相加有特殊順氣、調整身體機能的療效。
Ginny :It good to drink!!
資深健美娃娘98.12.5 13:50 Maggie 摘錄
【照顧中風太太】.......【譚爸爸】
昨日週五（12/4）台東基督教醫院的創辦人譚維義醫師夫婦
（譚爸爸、譚媽媽）來豐盛團契分享他們今年特別的感恩，
尤其是在年初經歷譚媽媽的中風病痛。
我原以為譚爸與譚媽是中國人；我是第一個到達會場的人，
工作人員十分和氣說：譚爸、譚媽11:50才會到達會場。
所以請我先到資訊館二樓圖書館看書等候。
約中午12點左右，只見兩位外國夫婦在會場，我還不以為意，
所以就選好接近台面位置坐下。這是我一向作風，不怕生！
當主持人介紹時， ㄛˊ！原來譚爸與譚媽是外國人 ㄧㄝˇ。
有幸我有機會參與，當譚爸爸談起照顧中風的太太時，
那種疼惜、愛憐情境表露無遺。他為妻子製作了許多復健的工具，
十分令我感動，那是很繁雜的設計。
無微不至的照顧，甚至在現場輕輕的撫摸太太的手、太太的臉，
就可明寮這幾個月來她對太太的辛苦照顧。
2004年也是我接受考驗的一年，我在10月12日先生出國的時候
中風在中研院郵局前，幾天後他回來，也是悉心照顧我 ㄧㄝˊ ！
但因當時自家公司業務無法歇手；
所幸感謝當時台北市長馬英九先生的德政，因 SARS關係，
為避免到醫院的病患眷屬，受到感染，因此
《台北市立醫院》均有《綠衣》的事工，協助照顧無人伴陪的病患。
我是受惠者之一啦！
其實病患：
受到家屬《太》悉心照顧的結果是：病人太依賴!大大影響復健進展！
復健是一件十分痛苦的事，諸如：雙手腳無力、疼痛、憂鬱、
恐慌、為什麼別人那麼進步？ 我為什麼會得這種病？
腳怎麼那麼重又疼？為什麼我那麼笨？人怎麼會走路？
我這樣復健有用嗎？我真的會好起來嗎？、、、、，。
一直到97年我走路仍然不穩，上下樓梯均需靠扶手才能起步，
走路仍歪歪扭扭：到今年突飛猛進！走路已較穩、上下樓梯可不需
扶欄杆、、、、，今年是豐收年!!
我知道【譚媽媽】比我年長許多，她有現在的復健成果誠屬不易，
但我昨日仍站起來對譚媽媽及大家說:You'll get well !
我對很多外籍人士，如【譚爸爸、譚媽媽】，充滿感謝、欽佩的心，
攜家帶眷遠離重洋，就為了實現為眾人服務的理想、為了宣揚基督崇高
教義。
也感謝豐盛團契讓我分享他們今年特別的感恩！
【時間：2009.12.4 12：30∼13：30 地點：資訊所新館101會議室】。
永遠的日子
98.12.5. 15:42" Maggie記實
（譚爸爸、譚媽媽）來豐盛團契分享他們今年特別的感恩，
尤其是在年初經歷譚媽媽的中風病痛。
我原以為譚爸與譚媽是中國人；我是第一個到達會場的人，
工作人員十分和氣說：譚爸、譚媽11:50才會到達會場。
所以請我先到資訊館二樓圖書館看書等候。
約中午12點左右，只見兩位外國夫婦在會場，我還不以為意，
所以就選好接近台面位置坐下。這是我一向作風，不怕生！
當主持人介紹時， ㄛˊ！原來譚爸與譚媽是外國人 ㄧㄝˇ。
有幸我有機會參與，當譚爸爸談起照顧中風的太太時，
那種疼惜、愛憐情境表露無遺。他為妻子製作了許多復健的工具，
十分令我感動，那是很繁雜的設計。
無微不至的照顧，甚至在現場輕輕的撫摸太太的手、太太的臉，
就可明寮這幾個月來她對太太的辛苦照顧。
2004年也是我接受考驗的一年，我在10月12日先生出國的時候
中風在中研院郵局前，幾天後他回來，也是悉心照顧我 ㄧㄝˊ ！
但因當時自家公司業務無法歇手；
所幸感謝當時台北市長馬英九先生的德政，因 SARS關係，
為避免到醫院的病患眷屬，受到感染，因此
《台北市立醫院》均有《綠衣》的事工，協助照顧無人伴陪的病患。
我是受惠者之一啦！
其實病患：
受到家屬《太》悉心照顧的結果是：病人太依賴!大大影響復健進展！
復健是一件十分痛苦的事，諸如：雙手腳無力、疼痛、憂鬱、
恐慌、為什麼別人那麼進步？ 我為什麼會得這種病？
腳怎麼那麼重又疼？為什麼我那麼笨？人怎麼會走路？
我這樣復健有用嗎？我真的會好起來嗎？、、、、，。
一直到97年我走路仍然不穩，上下樓梯均需靠扶手才能起步，
走路仍歪歪扭扭：到今年突飛猛進！走路已較穩、上下樓梯可不需
扶欄杆、、、、，今年是豐收年!!
我知道【譚媽媽】比我年長許多，她有現在的復健成果誠屬不易，
但我昨日仍站起來對譚媽媽及大家說:You'll get well !
我對很多外籍人士，如【譚爸爸、譚媽媽】，充滿感謝、欽佩的心，
攜家帶眷遠離重洋，就為了實現為眾人服務的理想、為了宣揚基督崇高
教義。
也感謝豐盛團契讓我分享他們今年特別的感恩！
【時間：2009.12.4 12：30∼13：30 地點：資訊所新館101會議室】。
永遠的日子
98.12.5. 15:42" Maggie記實
2009年12月2日 星期三
【白木耳】-廉價有效膠原蛋白【內行人吃的！】
--- 廉價有效的膠原蛋白植物--- 白木耳！
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
《白木耳是養顏秘方》，卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。 至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用《擦的是沒用》的，因為膠原蛋白是大分子。
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法 補充到真皮層失去彈性的肌膚。所以要用【吃】的才能補充膠質(膠原蛋白)！像是【豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩】都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，【白木耳】絕對是補充膠質的最佳食物首選！
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩之前是聽人家說，
《有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳》。
但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：
【外行人吃燕窩，內行 人吃白木耳】。
至於如何煮白木耳:
【1】.我是去超市買盒裝"黃"木耳， 【千萬不要買純白木耳】, 因為純白木耳煮不爛！
【2】.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
【3】.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。
【4】.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
【5】.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌, 我自己水不喜歡放太多)
【6】.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾 紅棗，加蓮子 糖水或單加糖水、蜂蜜、果糖、冰糖...)
我一 星期煮1片約可吃五天。 一天吃一碗，當妳照上面方法，用果 汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
我第 一個反應就是， 搞不好許留山的燕窩， 就是這樣做出來的？真是 無從考證起！
所以愛美的女性，【愛美不假手他人】， 自己來煮白木耳養顏吧!
資深健美娃娘98.12.04 10:26" Maggie摘錄
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
《白木耳是養顏秘方》，卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。 至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用《擦的是沒用》的，因為膠原蛋白是大分子。
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法 補充到真皮層失去彈性的肌膚。所以要用【吃】的才能補充膠質(膠原蛋白)！像是【豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩】都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，【白木耳】絕對是補充膠質的最佳食物首選！
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩之前是聽人家說，
《有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳》。
但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：
【外行人吃燕窩，內行 人吃白木耳】。
至於如何煮白木耳:
【1】.我是去超市買盒裝"黃"木耳， 【千萬不要買純白木耳】, 因為純白木耳煮不爛！
【2】.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
【3】.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。
【4】.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
【5】.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌, 我自己水不喜歡放太多)
【6】.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾 紅棗，加蓮子 糖水或單加糖水、蜂蜜、果糖、冰糖...)
我一 星期煮1片約可吃五天。 一天吃一碗，當妳照上面方法，用果 汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
我第 一個反應就是， 搞不好許留山的燕窩， 就是這樣做出來的？真是 無從考證起！
所以愛美的女性，【愛美不假手他人】， 自己來煮白木耳養顏吧!
資深健美娃娘98.12.04 10:26" Maggie摘錄
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