1202【 睡不好，當心減重又復胖】(減重)

‧Webhospital ‧健康頭條 ‧醫藥疾病 2010-11-15
1202睡不好，當心減重又復胖

睡不好，當心減重又復胖 一直在減重！卻又一直復胖嗎？

全家聯合診所身心科主治醫師蘇偉碩指出，減重不難，不復胖卻不容易！睡眠問題可能是關鍵！

蘇醫師表示，由於睡眠與食慾以及新陳代謝、內分泌之間都有複雜的互動回饋關係，僅只依靠節制飲食、增加運動量等方法，固然可以很快減輕體重，去無法擺脫復胖的陰影。

即使使用目前已經被衛生署命令下市的「諾美婷」類食慾抑制劑，長時間服用不但有許多副作用，停藥還是難免復胖。

蘇醫師指出，肥胖除了少數新陳代謝疾病應以內外科方式治療，多數具有心理及社會病因，這些心理社會病因經常是本人難以啟齒或者被「潛抑」到潛意識或意識深處的。

常常以情緒障礙，睡眠障礙，最後表現為新陳代謝障礙，是典型的「心身症模式」，即心理社會病因經由一連串複雜的人際與心理生理機制最終導致生理失常。

如果僅只是治療其生理異常，「治標不治本」，體重會一再減輕又復重，變瘦又復胖，最後徒然陷入花錢又增加挫折感的惡性循環中。

蘇醫師提醒一再減重或減肥成功但不能維持「戰果」的朋友，不妨向熟悉「生理-心理-社會」診斷模式的精神科或身心科醫師諮詢，評估一下自己是否為「心身型」過重或肥胖，早日尋回快樂又健康的自信心（新）人生！

本文由【蘇偉碩醫師】所提供刊載於KingNet熱心醫師部落格

Maggie摘錄2010.12.02