1203【每天吃夠『三四五』】【女人衰老得慢！】(2)(老化)

1203每天吃夠『三四五』.女人衰老得慢！


養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。

最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。

北京中醫醫院副院長王國瑋就指出：每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益！

●不能吃的東西：珍珠奶茶！

珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。

十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。

專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。

奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。

●吃『珍珠』等於吃塑膠？

珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。

然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。

即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。

說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。 這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。

Maggie摘錄2010.12.03