【暴露空氣汙染】 【影響新生嬰兒IQ】

802 暴露空氣汙染 .影響新生嬰兒IQ
【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】2010.08.02 01:47 pm

Anna Kosali/維基百科空氣汙染不僅容易造成肺部負擔，根據美國與波蘭分別進行的研究顯示，母親暴露在高空氣汙染下，所產下的嬰兒，其智商也較一般的兒童為低。

根據美國哥倫比亞大學針對紐約市249名兒童的觀察發現，當懷孕母親暴露在含有「多環芳香烴碳氫化合物」(PAHs)汙染物質空氣經過48小時後，其生下的嬰兒在5歲時進行智商檢測，發現過去曾暴露在高污染空氣中的嬰兒，會比暴露在低汙染的兒童少4個智商單位，其結果與稍早證實暴露在低濃度鉛汙染的兒童智商影響，不謀而合。

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Maggie 摘錄2010.8.02

802【菜豆】【Ｂ群含量多】 【蛋白質纖維多】

802菜豆.Ｂ群含量多. 蛋白質纖維多
2010/06/16【元氣周報╱記者陳惠惠、羅建怡／報導】

它不是蔬菜 屬【蛋.豆.魚.肉】

台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹：
一般人把菜豆當作蔬菜吃，不過，若就營養學角度來看，菜豆其實算是蛋.豆.魚.肉類。

它的蛋白質含量比蔬菜來得豐富，每100公克，就有2.2公克，一般蔬菜只有1公克左右，甚至連1公克都不到，含量大約只有菜豆的一半。

菜豆雖列入蛋豆魚肉類，但也兼具一般蔬菜特性，膳食纖維含量頗豐富，每100公克就占了2.8公克。

雖然吃菜豆可同時吃到蛋白質及纖維，比一般蔬菜多了一項長處，但千萬要吃得健康，飲食均衡仍是最高指導原則。

Ｂ群含量多 .鉀含量適中

維生素部分，有研究發現，菜豆的維生素Ｂ群含量比一般蔬菜略高一些，Ｂ群為水溶性維生素，能促進人體新陳代謝，精神相對好。

另外，菜豆雖含鉀，但100公克只有160毫克，不能算高鉀蔬菜，況且，菜豆不宜生食，對於須限制鉀攝取量的腎臟病患，只要水煮後食用就無妨。

菜豆屬果實. 痛風可適食

有些痛風患者聞「豆」色變，誤以為所有豆類、豆製品都碰不得，這可就大錯特錯。

其實，痛風發作的患者要避免吃的是豆仁、豆芽、竹筍、菇類這類普林含量較高的食物，像【菜豆屬於果實】，適量食用是沒關係的。

至於以鹽醃漬的酸豆角，鈉離子含量較高，心臟病、高血壓及腎臟病患最好少碰醃漬物，一般人雖無妨，但仍不宜長期大量食用。
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【元氣周報】
Maggie 摘錄2010.8.02

802【心血管】二個重要【Q&A】

802心血管二個重要Q&A
2010/08/02【聯合報／記者劉惠敏整理，諮詢╱國泰醫院心臟內科主治醫師黃啟宏】

【年少血壓低】【 老來照飆高】

Q：我在四十歲之前都是低血壓，分別是約50、80，醫師說這是「上帝給的恩賜」意思是說「命會比較長啦」。

因此我也一直未擔心血壓之事，但最近一次健檢，發現血壓竟變為125和87，請問這樣對我來說是高血壓嗎？ （台北讀者王先生）


A：其實年輕時血壓無論高低，在其後可能罹患高血壓的機會都是一樣的，因此讀者不要以為平時血壓低，就不用擔心飲食、運動與生活對血壓的影響。

收縮壓在120至140mmHg，或舒張壓在80至90mmHg在歸類上屬高血壓前期，目前讀者的血壓暫不用擔心，但應該繼續追蹤，並留意生活習慣與飲食。

【天熱水喝多】 【心病多監控】

Q：我老媽九十幾歲，她很愛喝水，但醫師交代有心臟病的她勿喝太多水，最近天熱她一直叫渴，不但晚上起來偷喝水，連吃藥時的水量，也比平時多，不知該如何擋住她喝水，這樣多喝，我們也不明白到底會如何影響心臟？ （台北讀者傅小姐）

A：醫師交代不要喝太多水，應是因為讀者母親心臟功能不好，因心臟收縮功能有限，不足以維持腎臟等器官正常運作，可能影響排尿量、積存水分，所以才會如此建議。

由於天氣熱，的確可能會增加喝水量，可以告知主治醫師，如果沒有其他異狀，其實不用過度擔心，但如果有不同的狀況，如體重明顯變化、特別是變重，可做抽血檢查看看血糖、甲狀腺是否有異常，也可以跟主治醫師討論。
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【2010/08/01 元氣周報】
Maggie 摘錄2010.8.02

802【紅色警戒期】【強行房恐不孕】！

802紅色警戒期.強行房恐不孕
【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】2010.08.02 01:47 pm

不顧「紅色警戒」，小心提高不孕風險。

台北市立聯合醫院中醫師黃貴松昨日指出，婦女月事尚未結束便行房，若無任何保護措施易提高女性對精子或精液產生抗體的風險，他勸想懷孕的民眾月事期間「要忍住」，建議月經結束後2-3天，甚至1周後再行房。

部分民眾由於尋求刺激或「忍耐不住」，頻在月事期間行房，前北市中山醫院西醫婦產科醫師，現任市醫陽明院區中醫師黃貴松指出，如果實在「憋不住」，非要「恩愛」不可，建議戴保險套阻絕精液與女體接觸。

月經期間女性子宮內膜剝落，加上有微細傷口形成，接觸精液這類外來物，更容易產生較平時更顯著的發炎反應，由於免疫識別、攻擊的機轉，女體可能產生抗精子抗體，甚至對精液產生免疫排斥反應。

中、西醫師黃貴松強調，對精蟲或精液排斥屬「免疫性不孕」的一種，另一種屬於透明帶免疫，也就是對卵細胞透明帶發生免疫排斥現象；產生免疫排斥現象時，卵子與精蟲無法結合，或受精卵無法著床，自然就難懷孕。 ..........
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Maggie 摘錄2010.8.02

802【少林寺塔林 】﹝列世遺】

802少林寺塔林 .列世界遺產


聯合國教科文組織昨天通過，將河南登封「天地之中」

歷史建築群列入世界文化遺產，其中少林寺塔林，有

「國古塔蓋術博物館」稱 ，保存了唐、五代、宋等

七個朝代兩百四十一座古塔和兩座現代塔，可以說是

研究中國建築、雕刻、宗教發展史的博物館。 （新華社)
少林寺塔林 列世遺

M aggie 摘錄2010.8.02

【肯德基甜點新品牌】！

802 肯德基甜點新品牌
【聯合報╱記者羅建怡／即時報導】2010.08.01 06:56 pm

肯德基推出21款口味的葡式蛋撻後，再推甜點新品牌
【K-Sweet】，主打「餐廳手作熱甜點」。

第一波主打商品是來自法國肯德基的「熔岩巧克力」，並特意打造成心型造型，在情人節前夕上市，預將為肯德基增加一成業績。

單點45元，搭配咖啡套餐75元，另有禮盒裝（4顆）165元。
【2010/08/01 聯合報】@ http://udn.com/
Maggie 摘錄2010.8.02

802【游泳眼睛感染病毒、細菌居多】

802游泳眼睛感染病毒、細菌居多
2010/07/13【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】

夏天游泳過後，眼睛一旦出現紅腫、刺痛，不一定是感染造成。

署立雙和醫院眼科主治醫師李振東表示，夏季游泳，眼睛感染風險上升，眼睛感染、發炎的時候，容易有紅、腫、熱、痛等現象。另外，有些人接觸游泳池水，眼睛受氯氣刺激，也可能出現類似症狀，由於病因不同，用藥也不一樣，患者千萬不要擅買成藥，一定要醫師檢查，以免延誤治療時機。

李振東醫師解釋，游泳時眼睛感染原包括細菌、病毒、寄生蟲等，其中以病毒感染居多，眼睛病毒感染症狀為結膜下出血、分泌物增多等，細菌感染時，眼睛分泌物較多，分泌物顏色較黃、較為濃稠，而細菌感染時，眼睛分泌物沒那麼多。

在海邊、溪邊戲水，更要注意大腸桿菌、海洋弧菌感染。

其中海洋弧菌是從傷口進入人體，有些人平常習慣戴隱形眼鏡，拿取、佩戴隱形眼鏡時，指甲可能不小心刮到角膜，造成角膜表面出現小傷口，如果又不慎遇到海洋弧菌，細菌就有可趁之機，嚴重者甚至引起角膜膿瘍、全身性敗血症等。

游泳眼睛受細菌感染，醫師多半會開抗生素、類固醇類消炎止痛藥等。病毒感染的話，就得等身體自己慢慢痊癒，醫師可能開些消炎止痛藥幫助減緩不適。若是過敏反應，則會施以抗過敏藥物、抗組織胺類藥物。

醫師提醒，急性結膜炎以接觸性傳染為主，因此最好不要與其他人共用毛巾，以免造成感染，眼睛發癢時，不要搓揉眼睛，否則更容易發生感染。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
Maggie 摘錄2010.8.02