【鹽巴妙用無窮】ㄛ！﹝完結篇﹞

《不知道鹽巴那麼好用ㄟ~》 讚喔!!

《使海綿恢復原形》
將海棉洗淨後，浸入冷鹽水中可使它恢復原形。


《使飯別具風味》
鹽水和洗淨的米同放鍋內蒸，飯既鬆且軟，可口又別具風味。


《防止竹筍老化》
新鮮竹筍摘下後，於筍頭（切割處）抹上少許鹽巴，防止竹筍『老化』。


《使豆腐不易發酸》
豆腐浸泡在鹽水中可保持豆腐嫩度及不易發酸。


《除蝨及降低氣味》
養狗的人，可用較濃的鹽水將狗浸濕，再用齒梳（密）
梳理即可除蝨，還可以減低狗的氣味。


PS.【鹽的妙用無窮】系列已全部登錄。
資深健美娃娘2009.11.28 17:35" Maggie

【鹽巴妙用無窮】ㄛ！﹝五﹞

《不知道鹽巴那麼好用ㄟ~》 讚喔!!

《減輕腹痛 》
將 2 杯炒過的鹽放入厚紙袋或用毛巾包裹好，置於下腹，
經過 20~30 分鐘，疼痛就會消失。


《減少泡沫》
加一把鹽在肥皂中，可減少肥皂起過多的泡沫。


《玻璃不結霜》
用個小布口袋裝鹽放在車子內，當下雪時，可將此鹽袋弄濕，用來擦拭擋風玻璃內面，可免除結冰或結霜。


《避免蠟燭滴蠟油》
將新蠟燭浸泡在濃鹽水中數小時，取出晾乾，等下回燃用時就不會滴蠟油 。

2009.11.28 17:30" Maggie

【鹽巴妙用無窮】ㄛ！﹝四﹞

《不知道鹽巴那麼好用ㄟ~》 讚喔!!

《去除青春痘》
早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖淨，不僅可去除
青春痘亦可 消除縐紋

《消除香港腳》
每天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，
初期症狀，一週可癒；嚴重者若持之以恆，亦可見效

《紓解脖子和肩膀酸痛》
浸泡 15 - 30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以溫水浸濕，
以鹽來回按摩，再以溫水沖淨，月餘症狀即可減輕

《消除肩痛》
將炒過的鹽用鋁箔紙包起，貼在肩上可消除疼痛
2009.11.28 17:12" Maggie 待續

【鹽巴妙用無窮】ㄛ！﹝三﹞

《不知道鹽巴那麼好用ㄟ~》 讚喔!!

《去除刺青》
此項必須由醫師來做，稱之為salabrasion在治療期間不僅用鹽來摩擦，
且需做數種處理、治療。

《固定人造花 》
首先將人造花架構出所要的型，然後將鹽倒入容器內，
再加入一點冷水，最後將花型稍加整理一下，等待鹽乾燥、凝結，
花型即可固定。

《保護秀髮 》
用鹽洗頭，可使細而缺乏彈性的頭髮，變粗而有光澤 、使毛髮再生
使用沐浴鹽在頭部揉搓，鹽的結晶會刺激頭皮，而促進毛髮生長
（少年頭禿則未必有效）。

《抗濕疹 》
在浴缸裡適度灑鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，
大約一、二週斑點即會逐漸消失。

2009.11.27 Maggie 待續

【鹽巴妙用無窮】ㄛ！﹝二﹞

《不知道鹽巴那麼好用ㄟ~》 讚喔!!

《消除腳部疲勞》
將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可。

《減少螫痛 》
如遭蜂螫，可將螫處弄濕並沾點鹽，再用冷水沖淨即可。

《治蚊蟲咬傷 》
被蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部，先浸泡鹽水，在敷上加有鹽的豬油 。

《消除眼部腫脹》
拿一茶匙鹽，加入600c.c.溫熱水中，待其完全溶解後，
取塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫。

《消除疲累 》
浴缸內的熱水中加入幾把鹽，再進入浸泡至少10分鐘，即可消除身體疲累 。

《去除老化的皮膚》
洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，
可除去已死的角質皮膚，有助血液循環。

98.11.25...... 21:26" ... Maggie 待續

【鹽巴妙用無窮】ㄛ！ ﹝一﹞

《不知道鹽巴那麼好用ㄟ~》 讚喔!!

雖說是一粒小小的鹽巴，可不能輕視它喔！它可以有消除疲勞、
去頭皮屑、消腫、潤喉..等等功用，想讓我們身體健健康康、
生活舒舒服服嗎？

可別忘了它！
　

《漱口水》
取 《1/2 》茶匙的鹽泡《240cc》的溫水，可當作喉嚨的漱口水清潔牙齒。
將《1：2》的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒。

《臉部按摩》
鹽和橄欖油以《1：1》的比例混合，敷在臉部和頸部，以
【向上及向內】的方向輕輕的按摩，待5分鐘過後，再將臉部洗淨即可。

《有助玉手恢復柔潤》
做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取
精鹽 三茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細白柔潤。

資深健美娃娘98.11.24 5:10" 鹽妙用很多！待續

【減肥妙招】 ****【美人說了算】﹝電視節目﹞

【減肥妙招】 ****美人說了算！



【消水腫茶飲】:

一、【紅豆、蓮子、芙苓湯】
1.將紅豆、芙苓洗淨泡水待用，”美人”建議芙苓以果汁機打碎
口感較好；蓮子泡水反而不易煮”爛”ㄛ！
2.放入鍋中煮後可加點糖較可口(紅糖可！)。
可常時加飲用《消水腫》。

二、【雞心棗(小棗)茶】
雞心棗去子、泡水洗淨，加入500cc酒(米酒吧!?)蒸煮後，一整天慢慢喝完。
當水喝喲！

****重點來了！！名叫”味 ㄙㄥ”的女孩超胖！從八十幾公斤…….
成了”《靓妹模特兒》！！還上日本電視台現身說法 ㄋㄜ˙！

三、【柳丁減肥法】：(2個月可瘦八公斤！)
1.早餐、晚餐各吃3個柳丁。(不要吃皮喲！)
2.中午正常飲食。
3.餐與餐之間不可以吃任何零食。(會破功的!!)
4.一天要喝三瓶600cc的水。
5.每天至少、至少運動30分鐘。
************************************
加送贈品！

大、小腿《美容瘦身》法：

可用類似桿麵桿滾壓大、小腿，可在看電視坐著時，舉腳滾壓，
輕鬆愉快、效果佳！之後又可擦潤膚霜美容雙腿呢！

所有要達成目標的事，都一定要有：

【恆心】、【耐心】、【毅力】！

就是【愛自己】啦！！

資深健美娃娘2009.11.20 14:20

【五十肩及退化性關節炎】

五十肩..... 肩頸運動 《仁愛醫院中醫師 蔡曜健》

任何動作需 輕 柔 慢

1. 頭正中，向右轉五秒左轉亦同。每天20次。

2. 雙肩往上拱起5秒，輕輕放下。每天20次。

3. 右耳向右碰右肩5秒，左耳亦同，每天20次。

4.頭正位，舉右手掌內彎放右肩上5秒，用力向下甩。左手亦同；每天100下。

退化性關節炎35歲後就須注意。

預防膝蓋退化按摩：雙手搓熱，放至膝蓋熱敷。以順時鐘方向按摩36次。

逆時鐘亦同；可增生膝蓋軟骨。

健康兩點靈摘錄 2009.3.27 4:10

(最好是複製到文件檔案)2009.11.21 12:50"

【塑膠毒素環境 會使男生變娘娘的】

更新日期:2009/11/20 00:37 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
小男孩若常暴露在塑膠毒素環境，舉止會更為女性化。
美國羅徹斯特大學〈Universityof Rochester〉研究發現，
塑膠中的化學物質會影響小男嬰的大腦，讓他們的行為變得「更女性化」。

研究人員焦慮指出，塑膠物質「鄰苯二甲酸鹽」〈Phthalates〉
廣泛存在於生活環境當中，像乙烯基塑料
作成的地板、聚氯乙烯〈PVC〉材質製成的浴簾等都可能對
小孩大腦產生不可磨滅的影響。這項研究發表於最新一期的
「國際男性醫學期刊」〈International Journal of Andrology〉。

根據英國廣播公司〈BBC〉報導，歐盟已經在好幾年前就禁止玩具
帶有「鄰苯二甲酸鹽」成分，不過在塑膠傢俱、
一些包裝當中還是會發現「鄰苯二甲酸鹽」的蹤影。
塑膠毒素會模仿女性荷爾蒙雌激素，小男孩只要接觸到這種物質，性別舉止就很可能顯現出異常。

研究人員解釋，「鄰苯二甲酸鹽」會對發育中的
大腦造成負面影響，削弱男性荷爾蒙睪固酮作用。研究人員
尚娜‧史汪〈Shanna Swan〉博士為孕婦驗尿，
從尿液樣本中追蹤，看孕婦是否常使用「鄰苯二甲酸鹽」類塑膠製品。


這些孕婦後來生下74位男嬰，71位女嬰，當這些孩子在
4到7歲時，研究人員會詢問這群孩子都在玩什麼玩具，什麼遊戲。
結果顯示，當小男孩在子宮中接觸高濃度的
「鄰苯二甲酸鹽」，他們比其他男孩更不喜歡玩車子、火車、槍、打鬥等
男性化玩具和遊戲。不過未來還需要更多研究釐清更多細節。
98.11.20 ◎ 22:15"摘錄

【七樣好東西】.. 7.【 蜆肉比蜆湯價值更高】

七樣好東西【打破錯誤飲食觀念 】 吳寶芬講師

蜆精、蜆湯、蜆肉可以保肝，

但蜆一定要《熟食》，禁吃生的，因含細菌；又，蜆蒸過後，吃《蜆肉》的價值比蜆精、蜆湯更高喔！


專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，《運用水分子之震盪》使食物變熱，所以食物易變成《自由基》！ >>>容易致癌！！

所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

98.11.18 11:58 Maggie摘錄

PS.
【七樣好東西】已全摘錄完竣，願大家
....【 體、態 】都、都、都更臻健、美ㄛ！！
Maggie

【七樣好東西】.. 6.【將癌細胞改邪歸正的地瓜】

【七樣好東西】.. 6.【將癌細胞改邪歸正的地瓜】
【打破錯誤飲食觀念 】 吳寶芬講師

地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜《可以減肥》，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
地瓜的甜味是多醣，對人體有益！

比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。


地瓜《愈紅愈甜愈好》，【烤】的比水煮和蒸的好，且烤後《連皮》一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。

PS.
我與先生常常吃帶皮地瓜；我母親於40歲左右肺癌過世，假如當時有此【健康】訊息，相信她不至於年輕早逝！！
啊!媽媽!!

98.11.18 11:55 Maggie摘錄

【七樣好東西】.. 4.【 綠茶效益勝過水】

【七樣好東西】.. 4.【 綠茶效益勝過水】
【打破錯誤飲食觀念 】 吳寶芬講師

綠茶效益勝過水：建議喝綠茶來代替水和紅茶；因水帶不走身上"不好的物質"，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以《降低巴金森》，且綠茶含"兒茶素"，能保護"關節軟骨緩解疼痛"。

另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦"過敏的皮膚"跟"濕疹"唷！

可買超市「世家」的綠茶包，很便宜喔！


資深健美娃娘98.11.17 9:51" Maggie摘錄

【七樣好東西】..3. 【 吃水果比吃蔬菜好！】

【七樣好東西】..3. 【 吃水果比吃蔬菜好！】
【打破錯誤飲食觀念 】 吳寶芬講師

吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧!!

吃水果要選"香"的，顏色"鮮豔"的，含有"大量松脂"，多吃對身體有益。

且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分"可抗壓"！

如:芒果要選《土芒果》、葡萄要吃《紫葡萄》，西瓜選《無子大紅西瓜》，香瓜選《綠色》的，哈蜜瓜要選《肉色》的，水果中以榴璉的《松脂居第一》。

●然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！

98.11.17 08:50" Maggie摘錄

PS.我在熟年歲月時，愛吃西瓜、葡萄、....等，因為子子很多，總覺得吐出來十分麻煩，所以都連子一起嚼嚼!吃下肚!
省卻吐子子的過程；沒想到近年來閱讀健康的文章時，居然子子是十分營養的!對身體十分助益。
甚至吃龍眼、荔枝、榴槤...會上火的水果時，可將子子洗淨後，水煮當茶飲，可紓緩上火的喲!試試看!

資深健美娃娘

【七樣好東西】..2‧【每天早上兩顆蛋】

七樣好東西..2‧每天早上兩顆蛋

【打破錯誤飲食觀念 】 吳寶芬講師

每天早上兩顆蛋：建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋，七分熟的煎蛋最好，蛋黃不要太熟，雞蛋當中含有【 100％HDL】，是製造血清素的原料。


膽固醇可分為好的膽固醇(即HDL)與壞的膽固醇(即LDL)，好的膽固醇每天攝取 0.3g m 即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋，那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量；只要我們體內好的膽固醇含量提高，則壞的膽固醇含量相對的就會降低。
然買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳；「阿婆鐵蛋」少吃，因其中蛋白質已變質，含致癌物喔！


好的膽固醇尚有《沒有腳的海鮮類》，《有殼的最好》，如蝦、蟹；但是《魚皮,魚鰓,內臟及魚標禁吃》，唯《小卷的內臟》可食，因富含防癌成分，小卷吃中間黑色粘多醣比較營養，又海參是海中生物中唯一零蛋白質的食物；再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。


資深健美娃娘98.11.16 上午11:20

【七樣好東西】.. 1.【睡前喝豆漿】...懶人減肥法

七樣好東西.. 1.【睡前喝豆漿】...懶人減肥法

【打破錯誤飲食觀念 】 吳寶芬講師


睡前喝豆漿：豆漿富含 100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內 多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有"減肥"的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫

「懶人減肥法」。

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一；


異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，
因此睡前喝上一杯 250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔！

睡前喝比早上喝的效益更大。
另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。
《使孩子易長高》。

記錄者述：因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一下！

資深健美娃娘98.11.14 *17:46"Maggie摘錄

【七樣好東西】..5‧【天天來杯咖啡吧】!!

【七樣好東西】..5‧【天天來杯咖啡吧】!!

【打破錯誤飲食觀念】 吳寶芬講師

喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是:咖啡可抑制多巴胺
L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌、咖啡會活化大腦，命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調。

壞處是喝咖啡會流失【鈣】與一些【維他命】。

懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選《阿拉伯豆》，不是《爪哇豆》，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
建議可買超市雀巢咖啡粉，標示日本原裝，就是 100% 阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。

PS.這是專家吳寶芬講師的健康講座論述，至於 流失鈣與維他命，補充方式頗多的喲!!

資深健美娃娘98.11.12 18:28"Maggie摘錄

【辨識中風】......重要訊息先發...

【辨識中風】......

健康訊息 --中風徵兆--請記住 S. T. R.

Smile / Talkr / Raise

感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習 !

有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。
身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。

醫生說，旁人【只要問三個簡單的問題】，就可以辨識中風：

S ： (smile) 要求患者笑一下
T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手


注意：
另外一項中風癥兆是： 要求患者【伸出舌頭 】 ，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆。
***************
上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要 【立刻打 119】 ！！！
並且把症狀描述給接線者聽。

心臟科醫師說，收到這封電函的人，若能將它轉寄給 10 個人，就至少可以救一條命。

PS:為了爭取時間先行發布文章，在秋冬中風旺季，請大家傳閱!!

資深健美娃娘98.11.12 / 17:20" / maggie / Nice Day

【七樣好東西】是.......

【七樣好東西】是豆漿...【打破錯誤飲食觀念】吳寶芬講師

1 .睡前喝豆漿

2 .每天早上兩顆蛋

3. 吃水果比吃蔬菜好

4. 綠茶效益勝過水

5. 天天來杯咖啡吧

6. 將癌細胞改邪歸正的地瓜

7. 蜆肉比蜆湯價值更高

以上為吳寶芬講師所演講的筆記。

主題:【打破錯誤飲食觀念】

【詳述筆記待續】 98.11.10 14:30Maggie摘錄
資深健美娃娘

【代謝症候群】 (自我檢測)

【代謝症候群】 (自我檢測)


現代人有很多屬【代謝症候群】現象而不自知，請參考以下資訊：

腹部肥胖：腰圍：男性≧90cm、女性≧80cm

高血壓：收縮血壓(SBP)≧130mmHg/舒張血壓(DBP)≧85mmHg

高血糖 ：空腹血糖值(FG)≧100mg/dl

高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)：男性<40mg/dl、女性<50mg/dl>大於 》


資深健美娃娘98.11.09 17:25"摘錄自【健康兩點靈】

【得舒飲食】 潘文涵博士

得舒飲食 潘文涵博士

1.全穀根莖類、天天5+5蔬果、低脂乳、白肉、堅果、用好油。
→收縮壓降8-14毫米汞柱


2.少鹽 每日鈉攝取不超過2400毫克。
→收縮壓降2-8毫米汞柱。


3.適量飲酒 每日男生少於30克，女生少於20克。
→收縮壓降2-4毫米汞柱。


4.BMI值18.5-23.9之間。每減1公斤，
→收縮壓可降0.5-2米毫米汞柱。


5.運動 有氧運動每周多次，每次30分鐘。
→收縮壓降4-9毫米汞柱。

【中研院生醫所 潘文涵博士】


資深健美娃娘98.11.9 17:10" Maggie摘錄自《健康兩點靈》

【四季養生】→立冬啦!

【四季養生】→立冬啦!


今日時序【立冬】，特轉述【健康兩點靈】相關報導。

【四季養生】

秋補肺

冬固腎

春養肝

夏療心


【冬天養生原則】

1.早睡晚起

2.多曬太陽

3.保暖保溼

4.少吃寒涼

5.多食溫熱

6.運動禦寒

敬祝大家有個健康的冬季！！

資深健美娃娘 MAGGIE 98.11.07 4:30"pm

【大華老師！我愛妳】！！

【大華老師！我愛妳】！！


前幾天還在為顏色、版面、.....等問題，心灰意冷、喪志、.....

而無法延續 【MY BLOG】！

大華老師 妳是我部落格救星！老師以下的【意見】留言！有多激勵我！感謝！

感謝.......！！！

*************************************
【2009年10月25日 】上午 1:59 (光復節ㄝ!)

大華 提到...

【美嬌娘~

妳已經很棒了!

切記壓力是致病之源，

不要給自己壓力，

我現在也是有看分享文章或有所感才發表新文章，

否則現在也是"周記"罷了~

版片若有不喜歡可以換，

登入後點選版面配置／挑選新範本／每個選選看

放輕鬆~ 】2009年11月1日 下午 7:44

***********
Maggie 提到...

對大華老師除了謝謝！還是謝謝！內心好感動，謝謝妳 ！居然沒放棄我！

好感謝ㄛ！

***********************************

資深健美娃娘2009年11月5日 12:12"

【六分鐘護一生】又一章(請廣為佈達)

【六分鐘護一生】又一章(請廣為佈達)

【消除萬病】的指頭按摩療法 98928 Maggie摘錄
98年9月19日施寄青女士舉辦一場【台灣救一救 災難永沒有 】我踴躍報名參加。 大會結束後，中華青少年活動中心一樓大廳，許多人在看書，我隨手一拿，也許是進入銀髮階級的關係，拿起了一本有關健康的書籍:

【消除萬病的 指頭按摩療法】

看悠然不過癮，所以就買回細讀(共計202頁)。大為驚呼！！
日本自律神經免疫治療協會編著，【免疫學權威】安保撤、福田稔醫師間修，更有多位醫師、患者見證！！98.7一刷。

我僅重點摘錄"刺激指甲根部”療效如下:

** ** ** ** ** ** ** **
【1】拇指:適用異位性皮膚炎、咳嗽、氣喘、風濕、乾眼症、圓形禿、癌症等。(20秒)

【2】食指:潰瘍性大腸炎、克隆氏症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸功能障礙。(10秒)

【3】中指:耳鳴、重聽等。(10秒)

【4】小指:腦梗塞、老人癡呆、帕金森氏症、健忘、失眠、梅尼爾氏症候群、腰痛 、老花眼、心悸頭痛、腎臟病、頻尿、肝炎、手腳麻痺、生理痛、肥胖、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、更年期障礙、顏面神經麻痺、自律神經失調、恐慌症、憂鬱症等。(20秒)

** ** ** ** ** ** ** **

身體自律神經紊亂，交感神經和副交感神經易失衡，疾病隨之而來。按摩可使自律神經恢復正常、增強免疫力。

按摩方法重點如下:

﹝1﹞用拇指、食指捏住另手指甲根部兩側。

﹝2﹞每根手指甲根部(無名指除外)刺激十秒，"對應"手指需要二十秒。

﹝3﹞按摩至有點痛感程度。

﹝4﹞每天刺激2到3次。一次2分鐘，即可→ → → →【6分鐘護一生】 囉！

實施指頭按摩療法勿操之過急，重點在:

【相信療法 持之以恆】耐心持續下去。無名指則勿需按摩，按摩後將降低其它指甲根部按摩的功效。

附註：
【一】."對應"指如果胃潰瘍則應多按摩食指；失眠、老花眼則多按小指…等類推。
【二】.10月28日中研院一年輕職員長期失眠，我主動借予該書，昨日還書並言已能安睡。繼續加油!!


資深健美娃娘 MAGGIE 98.11.4 13:25"