2010年12月5日 星期日

1206【飲食、運動】,【那個對減肥較有幫助?】(瘦身)

1206飲食、運動,那個對減肥較有幫助?

最新 發燒 哇新聞
2010.12.06 01:27 pm

減肥的過程中,飲食控制和運動缺一不可。

飲食控制久了,身體會對應現在攝取食物的熱量,慢慢降低基礎代謝率,這時就需要靠運動把低迷的基礎代謝率提高,如此才能繼續燃燒體內的脂肪。

也就是說,正確的飲食控制等於將你導入一條正確的道路,而適當的運動則可讓人在這條正確的道路上奔馳。 ...more


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Maggie*2010.12.06

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