1112【 養生小方法 】之二【人的排毒過程】

1112 養生小方法 之二人的排毒過程

*晚上 9-11點 免疫系統（淋巴）排毒時間：

此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後，要不便先睡一覺，天亮再來。

*晚間 11-凌晨1點 /肝的排毒時間：

需在熟睡中進行！

*凌晨1-3點 膽的排毒時間：

*凌晨3-5點 /肺的排毒時間：

此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈！因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

*凌晨 5-7點 大腸的排毒時間：

應上廁所排便。

*凌晨 7-9點 小腸大量吸收營養的時間：應吃早餐！

半夜至凌晨 4 點 脊椎造血時間：必須熟睡，不宜熬夜。

六分、七分、八分喝酒的時候，六分醉的微醺感總是最舒服的！

吃飯的時候，七分飽的滿足感總是最舒服的！

愛一個人的時候也是一樣，愛到八分絕對剛剛好！

飲酒不該醉超過六分，吃飯不該飽超過七分，愛一個人不該戀超過八分。！