【健美娃娘】部落格源起...【愛自己】！

【健美娃娘】部落格源起...【愛自己】！

6年前中風，自從我健康如常人後，很想將我癒後的健身、養生及心態上寫出來，讓大家了解癒後的處理。
不論是中風，糖尿病、心臟病.....的患者，病因的形成不能怪任何人。


【飲食決定體質！體質決定壽命！】


有好體質，飲食不當，百病也照樣叢生，此為現代人說法，可驗證古諺:【病從口入】。所以癒後飲食要注重，同時要適當的運動，但更重要的前題是:【要愛自己】。

自我病後，先生、兒子都很照顧我、愛我，但我自己不愛自己的話，我依賴家人的照顧，而忽略自己，我的病絕對好不起來！

所以因為【我愛自己】，更愛我的家人；我每天認真復健、持續運動，很認真的喲！才有現在健美的我ㄌㄚ˙！

因此不管甚麼病，都一定【要愛自己】哦！ (後續)

**有任何相關問題可與我聯絡，我是擔任過志工喲！**98.10.16


資深健美娃娘 MAGGIE