【減肥妙招】 ****【美人說了算】﹝電視節目﹞

【減肥妙招】 ****美人說了算！



【消水腫茶飲】:

一、【紅豆、蓮子、芙苓湯】
1.將紅豆、芙苓洗淨泡水待用，”美人”建議芙苓以果汁機打碎
口感較好；蓮子泡水反而不易煮”爛”ㄛ！
2.放入鍋中煮後可加點糖較可口(紅糖可！)。
可常時加飲用《消水腫》。

二、【雞心棗(小棗)茶】
雞心棗去子、泡水洗淨，加入500cc酒(米酒吧!?)蒸煮後，一整天慢慢喝完。
當水喝喲！

****重點來了！！名叫”味 ㄙㄥ”的女孩超胖！從八十幾公斤…….
成了”《靓妹模特兒》！！還上日本電視台現身說法 ㄋㄜ˙！

三、【柳丁減肥法】：(2個月可瘦八公斤！)
1.早餐、晚餐各吃3個柳丁。(不要吃皮喲！)
2.中午正常飲食。
3.餐與餐之間不可以吃任何零食。(會破功的!!)
4.一天要喝三瓶600cc的水。
5.每天至少、至少運動30分鐘。
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加送贈品！

大、小腿《美容瘦身》法：

可用類似桿麵桿滾壓大、小腿，可在看電視坐著時，舉腳滾壓，
輕鬆愉快、效果佳！之後又可擦潤膚霜美容雙腿呢！

所有要達成目標的事，都一定要有：

【恆心】、【耐心】、【毅力】！

就是【愛自己】啦！！

資深健美娃娘2009.11.20 14:20