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2011年2月18日 星期五

219【如何預防感冒? 】

『冷到』.過度疲勞、心情鬱悶、熬夜.

219 如何預防感冒?



一般人都以為『冷到』才會引起感冒,如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。

其實不只如此,過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。

幾年前的某段時間筆者也常患感冒,後來曉得熬夜容易引起感冒之後,便盡量『很想睡覺時就去睡』,感冒的頻數也就少多了!

在門診問患者是否天來沒睡好覺或心情不好,往往可以得到肯定的回答。

感冒是很會傳染的,一個人有了感冒,時常全家人均會得到,而且很難避免。

常聽一些年輕的媽媽說:『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。

這是不正確的觀念,感冒怎麼趕快治好呢?


感冒患者大約在前三、四天具有傳染力,如果能夠在這三、四天與家人隔離的話,也不失為避免傳染的好方法。

也許有人會問:醫護人員天天與感冒患者在一起,應該時常被傳染呢?不見得!因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內,縱然患者咳嗽、打噴嚏,病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內,空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸,家人較難避免。

感冒病毒在鼻涕中的濃度最高,易經手傳染,所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。

年紀愈小愈容易罹患感冒,通常小兒們一年平均可達九、十次。


隨著年齡的增加感冒次數漸少,到了青少年以後,只剩下三、四次。

這與得了感冒後,身體內產生的免疫力有關。

所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了!

只要學費繳夠的話,孩子總會畢業的!

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