資深健美娃娘: 312[越活越年輕].[還女人乾淨無瑕的肌膚]

2011年3月12日星期六

312越活越年輕.還女人乾淨無瑕的肌膚
2011/03/10
【文、圖／摘自《越活越年輕：永遠25歲的抗老聖經》／傅茂恆著／明天國際圖書出版】

斑點、痘痘、暗沉、細紋等，都是女性很在意的「面子問題」，該怎麼恢復美麗呢？

很多女性到了三四十歲，尤其是結婚後，臉上的斑特別多。女性長了斑的話，怎麼消除呢？

青春時有痘，表示陽氣充足，這時臉上長痘只是局部失調，較易解決。

但如果到了三四十歲，臉上還有那種痘，且發了又停，停了又發，甚至想發也發不出來，那麼，這個痘瘡消退後就會留下暗斑、色斑。其實，那不是什麼青春痘，因為它產生的原因是體內的陽氣不夠，所以毒素無法充分地排出體外。

這就是歲月的痕跡，皮膚會變得粗糙，眼袋增大，留下很多暗斑、色瘡、皺紋等令人煩惱的臉部問題。

面子問題要從裡子來調 !?

女性的臉部問題其實是跟臟腑緊密聯繫的。想解決臉部美容問題，最根本的方法就是全面調理臟腑。因為只有疏通頸部經絡，氣血才能輸送到頭臉部的皮膚、五官、腦髓、毛髮，臉色才能很紅潤。

年輕女性多吃薑可以美膚

此外，還可在飲食上適當吃點薑，能有效改善皮膚的光澤度。

薑是溫運中焦的，能溝通上、中、下焦的氣機，使陽氣上升，陰濁下降。對體質虛寒的女性來說，吃薑不但不會上火，還能通調氣血。

若是很容易上火、長痘的人，要儘量避免吃大辛大辣的食物。但也不是一味吃清涼的東西，因為越吃清涼的食物，中焦越寒。

這就像紙包著火一樣，不能從根本解決問題，而且時間長了，痘痘、色斑這些問題還會反覆發作真正的養顏之道還是要整體調理，注意休息，心平氣和，這才是每個女性擁有美麗容顏的法寶。

資深健美娃娘