【健康十 則】

健康十則

少肉多菜

少鹽多醋

少糖多果

少食多嚼

少衣多浴

少言多行

少欲多施

少憂多睡

少車多步

少怒多笑
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99年2月28日聯合報載，94歲的老醫師，

他說：『晨起在床上做完暖身運動後才起床，

首先在床邊【要跳跳】！才不會死翹翹！』。

我十幾年來每天在床上手腳暖身運動後才起床，

接著拍打全身、梳髮......。

喝過防癌蔬果汁後，接著到中研院運動。

２０１０。３。５／／１０：３６＂／／Ｍａｇｇｉｅ