【較常引起過敏的食物】要注意喔！

【蛋白質類】：包括牛奶、蛋白、奶類製品

【有殼海鮮】：蝦子、螃蟹、牡蠣、蛤、貝類及

不新鮮的魚等

【蔬果類】：芒果、荔枝、草莓、柑桔類等

【堅果類】：核桃、腰果、乾果、杏仁、胡桃、栗子等

【豆莢類】：花生、豌豆、黃豆等

【含咖啡因者】：巧克力、咖啡、可樂、茶、可可

【含組織胺較多的食物】：竹筍、茄子、糯米

************

附註：我有過敏體質，但我每天吃堅果類【少許】

補充鈣質！

每天一杯咖啡 .......， 除了蝦、蟹之外，都好像

還 OK 呢！

所以寫了【部落格】之後，我的【身體】

【受益匪淺】哩！

【造福自己】且【造福別人】ㄛ！！

2010.3.15//18:18"// Maggie 摘錄自健康兩點靈