【拉筋活百歲 】......回應ㄚ珍

981026撰文

《幸福巴士》認識的阿珍:感謝妳傳遞【拉筋活百歲】一文，讓我更加了解拉筋的重要性。

93年中風後時值復健關鍵時期，碰到四十幾歲中風病友，他是牙醫師→→大帥哥！

他每天在復健室練瑜珈，我好奇的問他之所以，他告知瑜珈對【中風病人】幫助很大。我當時動作不甚方便，但仍免強的做些簡單動作。


話說77年，當時我住在中正梅園(也算是豪宅吧! ㄏㄚ˙！)，離中正紀念堂僅3分鐘的路程，園內各種健身活動都有。我選擇瑜珈班上 免費課程。因為指導老師說:

『妳幾歲開始練習瑜珈，體態就維持在幾歲』(果真不錯)！

這是我學習的誘因，沒想到卻在此時救到【生病的我】自己！

出院後一直到現在，我維持練瑜珈、拉筋，每星期至少三次!!不賴吧!?我可以將上身趴在雙腿上、雙手可在背後繞過頸部上下緊拉、背後 拜佛、雙肩著地雙腳向上空打直、......等等。

阿珍謝謝妳！

我會更認真勤練習！！

98.12.19 Maggie 17:28"