【白木耳】-廉價有效膠原蛋白【內行人吃的！】

--- 廉價有效的膠原蛋白植物--- 白木耳！

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。


《白木耳是養顏秘方》，卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。 至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用《擦的是沒用》的，因為膠原蛋白是大分子。


用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法 補充到真皮層失去彈性的肌膚。所以要用【吃】的才能補充膠質(膠原蛋白)！像是【豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩】都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，【白木耳】絕對是補充膠質的最佳食物首選！

白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩之前是聽人家說，

《有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳》。

但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：

【外行人吃燕窩，內行 人吃白木耳】。

至於如何煮白木耳:
【1】.我是去超市買盒裝"黃"木耳， 【千萬不要買純白木耳】, 因為純白木耳煮不爛！
【2】.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。

【3】.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。

【4】.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。

【5】.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌, 我自己水不喜歡放太多)
【6】.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾 紅棗，加蓮子 糖水或單加糖水、蜂蜜、果糖、冰糖...)

我一 星期煮1片約可吃五天。 一天吃一碗，當妳照上面方法，用果 汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
我第 一個反應就是， 搞不好許留山的燕窩， 就是這樣做出來的？真是 無從考證起！
所以愛美的女性，【愛美不假手他人】， 自己來煮白木耳養顏吧!


資深健美娃娘98.12.04 10:26" Maggie摘錄