【黑木耳功效】多多喲！仔細端詳！！

黑木耳【蛋白質】含量是【米】、【麵】、【蔬菜】等高出甚多！

【維生素B2】的含量是【米】、【麵】和【大白菜】的【十倍】！比【豬】、【牛】、【羊】肉高【3-5倍】！


【鐵質】比【肉類】高【100倍】！

【鈣】的含量是【肉類】的30-70倍！

每百克新鮮實體內含有

【維生素C】達【200毫克】！

【常食用有利於】人體的健康！



【黑木耳主要八項功效】 ：


【1】. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。

【2】. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻木、手足抽搐。

【3】. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。

【4】. 治寒濕性腰腿疼痛。

【5】. 子宮出血及閉經等婦科疾病。

【6】. 改善貧血，骨質疏鬆。

【7】. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。

【8】. 減重減肥。


MAGGIE 摘錄自:地圖日記