【 皮膚保濕 】 多吃【雞爪、白木耳….. 】

皮膚保濕！

保濕 多吃雞爪、白木耳….. 99.4.22

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師：申一中說，冬季 較冷時，皮膚保濕能力較差；建議飲食物上可多加注意，如少吃 【油炸】、【堅果類】等【上火食材】！

應多吃【膠質類】食物，如【 雞爪】、【白木耳】、【燕窩】等。

臨床上偶見老人家皮膚乾燥，往臉上、身上噴化妝水保濕，其實【水份】在身上還是會【蒸發】的！並帶走原有的水份！皮膚反而會越來越乾！

醫師建議使用【油類】或【乳液】，保濕效果較好！

乾癢時，不要用力抓！可以【拍一拍】、【冰敷】，以免抓破皮膚出現傷口！

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我常常吃含膠質類食物尚有豬皮、洋菜、魚皮 、、等。

目前魚皮業經高科技萃取，市面已有廣告販售。　　


MAGGIE摘錄自聯合報