【十大增進夫妻恩愛幸福的食物】

十大增進夫妻恩愛幸福的食物

1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。

2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。

3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。

4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。

5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。

6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。

7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。

8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。

9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。

10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。


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作者亦為台北市陳潮宗中醫院長【2008/01/12 聯合報】


【資深健美娃娘】部落格 MAGGIE摘錄2010.6.14//13:50