918【我過敏啦！】相當不舒服！

918我過敏啦！相當不舒服！


自從9月10日靠左肩背部長了幾個紅色圓圈點點，表面稍微《ㄆㄥˋ ㄆㄥ˙》，不十分在意；9/11越來越大且紅腫，又有點癢！我對魚、蝦、蟹…..等有過敏現象，運動的好友天天替我觀看背後情況！

內心懷疑著....！

1984年我在 CALSTATE LONGBEACH住校時，學校餐廳的飲食極好！沙拉、起士、咖啡、濃湯、牛排….，西餐也！每天都吃得津津有味！好享受！一個月過後開始在雙手長出紅點點、且越長越多、又腫腫的！

學校教授告訴我是吃了太多奶油、肉類、魚…..等過敏原！過敏原累積太多時，它就會從皮膚表現出來。(教授對不起！我忘了您給我的教、訓！)

就像一個水杯，正常倒一杯水以八分滿為止，倒太多了它就滿溢出來！過敏食物吃多了它就滿溢出現，你的身體會通知你:我已無法負荷啦！

回想這三個星期以來的日常生活:我曾花錢購買健康食品、每日一杯咖啡、筍子現在又是豐收期間、為了吸收鈣質吃了堅果類、早餐吃煎蛋(先生吃蛋黃我吃蛋白)、先生滷的花生又很好吃….。

今天我以【過敏】二字在【資深健美娃娘】搜尋，我的答案出現了！果然我這一陣子體內充斥過多的【過敏原】！且才知道【竹筍、茄子、糯米】為【含組織胺較多的食物】！

所幸我已經吃了三天(9/16-9/18)《抗組織胺》的藥物！圓點紅腫已消失三分之一啦！

知道是過敏引起的紅腫，內心也就安心許多囉！不然我每日運動、且十分愛乾淨的人，長ㄧ些奇奇怪怪的的東西在身上！多可怕！甚至感覺我將死亡！還感覺丟臉哩！ (奇怪哉！)

Maggie 2010.9.18**19:28”

搜尋檔案:過敏

【較常引起過敏的食物】要注意喔！
【蛋白質類】：包括牛奶、蛋白、奶類製品
【有殼海鮮】：蝦子、螃蟹、牡蠣、蛤、貝類及不新鮮的魚等
【蔬果類】：芒果、荔枝、草莓、柑桔類等
【堅果類】：核桃、腰果、乾果、杏仁、胡桃、栗子等
【豆莢類】：花生、豌豆、黃豆等
【含咖啡因者】：巧克力、咖啡、可樂、茶、可可
【含組織胺較多的食物】：竹筍、茄子、糯米
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附註：
我有過敏體質，但我每天吃堅果類【少許】補充鈣質！每天一杯咖啡 .......， 除了蝦、蟹之外，都好像還 OK 呢！所以寫了【部落格】之後，我的【身體】【受益匪淺】哩！【造福自己】且【造福別人】ㄛ！！

2010.3.15//18:18"// Maggie 摘錄自健康兩點靈