【冬天養生基本守則】四、【肌膚保養】

天氣候乾冷，人體為了減少熱量的散失，表皮血管會收縮，

但也會使得【血液循環】減慢，【皮脂腺】功能降低，導致皮膚的

【水分與脂肪】含量減少，若加上寒風吹襲，皮膚就會變得

【乾燥】、【敏感】，甚至會破裂。可多吃些含【黏液】的食物，如

【蜂蜜】、【黑白木耳】、【海參】、【蹄筋】...等，

以提高血液中【膠質】的含量，增加細胞內【水分】的保存。

如果患有冬季搔癢，小腿抓得又紅又養、龜裂、脫皮削，

則宜【塗抹乳液】加以保養。

中國醫藥大學副教授 葉慧昌 亦為台中市中醫院長

99.01.05 / 23:15" / Maggie 摘錄