【最強藥效~烤番薯】！似【補中益湯】喲！

今天看到文玲妹妹的信件，【最強藥效~烤蕃薯】！

我很努力的邊看邊記錄，光是第【一、】段就讓我服服貼貼！

等不急全部抄完......，蠻多的咧！

所以我先將蕃薯所涵養的重要營養成份，記錄先睹為快！

也讓大家一同分享！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【維他命C】(同類中含量最豐富！)

【維他命E】 (含量足足超過糙米的2倍)

【維他命B】 (黃色品種才有ㄛ!)

【胡蘿蔔素】 (預防癌症的發生很有效！)

【丙種纖維素】 (消除膽固醇及克服頑固便秘)

【蛋白酶】 (抗氧化)

【葉紅素】
*******************
記得我的親親"阿嬤"那個年代都是吃蕃薯長大的！也還記得很多親友都叫阿嬤"黑貓甜ㄚ"(台語發音)！她也曾是桃園"過溪ㄚ"(台語發音)的美人哩！嘻！ 嘻！

剛剛看信件時，有"喵"到蕃薯可減肥、美膚、、、、三年前聯合報的剪貼，使我與先生天天吃蕃薯，不過我們是切塊加入米中煮成【蕃薯飯】ㄛ！

99.01.19 /10:31" / Maggie