【冬天養生基本守則】五、【關節保養】

手腳關節常暴露在外面，容易失溫而使


【關節僵硬】【血液循環變差】，


特別是關節炎患者，寒冬更是難熬！


故關節必須要【保暖】，避免吹到冷風，


並可在睡前以【溫水泡腳】，


有【改善循環】、【幫助睡眠】


的功效。

如果酸痛嚴重時，也可請中醫師以


【溫經袪寒】、【活血通絡】


的藥物來治療。


中國醫藥大學副教授 葉慧昌 亦為台中市中醫院

99.01.05 / 23:28” / Maggie 摘錄