【溫熱性、 平性、 涼性】食物一覽！

【溫熱性食物】:

辣椒、胡椒、 芫荽、 蔥、 薑、 韭、 蒜、 肉桂、 茴香、

八角、 酒、醋 、羊肉、 雞肉、 牛肉、 火腿、 蝦、

鱔魚、 海森、 龍眼、 荔枝、 桃子、 杏子、 櫻桃 、核桃、

松子、 木瓜、南瓜、 胡蘿蔔 、大白菜、黃豆芽、 紅棗、 糯米

、紅糖等，一般民間所謂的【燥、熱】食物，指的就是溫熱性食物。



【平性食物】:

豬肉、 豬心、 豬腎 、鵝肉、牛奶、 鯉魚、 蘋果、

葡萄 、白蘿蔔 、蜂蜜、 米、 玉米、 花生、甘藷、 蠶豆 、

芝麻、 紅豆。一般日常食物，以【平性】居多。



【寒涼性食物】:

鴨肉 、蛋白、 螃蟹、 海帶、 紫菜 、西瓜、 香蕉、

梨子、 甘蔗 、柿子、 奇異果、 楊桃、竹筍、 冬瓜、

黃瓜 、絲瓜 、苦瓜、 黃豆 、豆腐、 芹菜 、波菜 等。



附註:終於將食物的涼、熱性寫出來了，

因為在【冬天養生基本守則】二、【飲食守則 】

文章中提及我將會整理出來的。
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【PS:我會整理出【涼性】食物、 【熱性】食物的種類提供大家參考！】
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99.01.03 22:27" Maggie