807【喝檸檬汁心得分享】(3)強化記憶力！

807【喝檸檬汁心得分享】(3)強化記憶力！


強化記憶力良方→檸檬汁！

面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？

面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？

身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？

就讓每天一杯檸檬汁解決你 的問題吧！

根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。

研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。

如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？

專家建議，【檸檬】具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用， 是日常生活中隨手可得的的健康食品。

Maggie 摘錄2010.8.07