808【釋放壓力七大法】之三

808【釋放壓力七大法】之三

壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力！

壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。

大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，
沒有辦法轉化形成！

我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。

我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。

而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好！


壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。

一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，重要的是我們遇到的事情，做出什麼反應。

人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到的事。

成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。

跟壓力關係最大的是【癌症】，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生！

癌症復發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。

壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。

壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細菌所造成。

糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有！

因為它是綜合性的併發症，它的引爆點就是壓力。

跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。

它是一個長久累積形成得病的體質，等到一個重要事件打擊，終於生病。
伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
M aggie 摘錄 99.8.8