808【你一天要上幾次廁所才夠】？之二

808你一天要上幾次廁所才夠？之二

請記住：如果

四、五天才上一次廁所，叫重度便秘
兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘
一天上一次廁所，叫輕度便秘。

怎樣才是最健康，最正常？

就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康！

而且每次坐下去，兩三分鐘就解決！

食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。

因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。

●肝不好跟大腸有直接關聯

只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。

當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！

你身體健康靠的是什麼？

睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。

很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。

只有一個辦法最養脾，【五穀最養脾】！

可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？

因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創造的食物，一定要吃《五穀雜糧》，原始的雜糧，比如《糙米》。
伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
M aggie 摘錄 99.8.8