818【打造亮麗健康外型】

818打造亮麗健康外型

提到甜美女星「潔西卡艾芭」，你會想到什麼？沒錯！就是她那身健美亮眼的小麥膚色！還為她贏得了“焦糖美人”的封號！

而在台灣也有藝人小嫺是“不要白白肉”一族，前者為天生、後者為“後製”，都同樣讓人與“健康”二字聯想起來，但要全整的健康…除了膚色、也要小心曬傷，想面面俱到、要如何避免此情形發生？

許多人仍舊是以“天然”的戶外活動來達成變黑目的，但也有少部份的人用“助曬機”的加工方式呈現，為何助曬機如此神奇可讓人曬黑，它的原理為何？和太陽光相同嗎？用此機器時有什麼要小心的健康問題？能常用嗎？

還有的民眾會跑去買助曬劑，這又和另一種“仿曬劑”有何不同？不是人人想曬黑，所以如果在曬後想白回來容易嗎？

想“上色”的還不只是肌膚，國人最愛的還有在頭髮染色上大作文章，你知道自己一路從挑髮劑到使用和使用後的所有過程正確嗎？而用盡了所有保養臉部的方法，面膜、食材全出動，但你做得到底對不對？

本集要一解你對夏日中的皮膚和臉蛋之迷思！不管你想要成為哪些膚色和髮色的人…都要與健康同步進行！

今 日 來 賓
皮膚科醫師 李凱國
皮膚科醫師 陳美齡
藝人 翁滋蔓
衝浪教練 王昱甫

皮膚急救術

1.皮膚泛紅立刻擦舒緩藥膏?

答：可以塗上「溫和不刺激性」乳液，不可含有「香精」的乳液，否則會更刺激皮膚。

2.抗痘產品可抑制痘痘生長?

答：治標不治本，還是從臉部清潔開始做起，但不可過度清潔喔！否則洗的太乾淨會造成油水不平衡，反而油脂分泌更多

3.經常去角質可以改善粉刺?


答：不要常常去角質喔！

皮膚是28天更新一次，所以大約是「1個月去1~2次的角質」就可以了，油性皮膚的人常常以去角質來控制油量是不對的，所以油性膚質的人還是一樣1個月進行1~2次的去角質就可以了。

4.妝前敷面膜比前晚敷有效?

答：面膜不要敷太多次啦！

大約１個禮拜1~2次就可以了，因為面膜表面會有一些

表面擴張劑或是一些高濃度的人工香料，對皮膚都會

造成一定的負擔。

回到問題，一般來說，前晚敷面膜比較有效，因為

皮膚是需要時間來吸收面膜上的水份和精華液。

《毛囊炎成因 》:

1.個人體質

2.過與不及清潔頭皮

3.壓力過大

4.熬夜、晚睡作息不正常

5.食物攝取不當

6.頻繁燙、染髮

7.季節交替

8.悶熱：長期戶外工作、常戴安全帽
Maggie 摘錄自《健康兩點靈》2010.818