822【8月23日】「處暑」 滋補多喝水

822 8月23日「處暑」 滋補多喝水
【聯合報╱台北訊】2010.08.21 02:58 am

下周一（23日）是24節氣的「處暑」。

「處」有止的意思，指暑氣到此打住，但在台灣，處暑仍火傘高張，俗語稱：「處暑，會曝死老鼠」，就是形容天氣酷熱。

此時人們體力消耗大，汗水流失多，宜滋補體力，可多吃清補之品，防秋燥，可多喝開水、淡茶、豆漿、牛奶等，並多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、煎炸等熱性食物，以免助燥傷陰。
【2010/08/21 聯合報】@ http://udn.com/
Maggie 摘錄 2010.8.22