818【三心二意】」才是減肥不二法門

818「三心二意」才是減肥不二法門


在我的減肥門診經常有求診的人問我：

「蕭醫師，做什麼運動可以最迅速達到燃燒脂肪的效果？」

通常，我都會告訴他們，只要能夠確實遵行「531運動原則」，

無論做什麼運動都可以達到燃燒脂肪的效果。繼續閱讀 ...more

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Maggie 摘錄2010.818